Acrosport

Acrosport

• ¿Qué es el acrosport ?

Es un deporte acrobático-coreográfico, aunque también se puede definir como un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas.

• ¿Qué diferencia hay entre figuras corporales y pirámides humanas ?

-Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.

Ejemplo de figura corporal.

-Las pirámides humanas implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base mas amplia que la cima.

Ejemplo de pirámide humana.

• Tipos de agarre :

- Agarre mano a mano, las manos se juntan en una posición estrechada como de saludo. Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto y se usa principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una pirámide o estructura y en menor grado para sostenerlo en una posición de formación.

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- Agarre de pinza, se utliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero
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- Agarre de mano-muñeca, su utilización es exactamente igual que en el agarre anterior de pinza.

- Agarre brazo-brazo, este agarre es usado principalmente para sujetar una posición invertida.


- Agarre mano-pie , es utilizado por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.


- Plataforma , se utliza para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o acróbata.

• ¿Qué tres roles principales existen en el acrosport ?

1º Formación de figuras y pirámides corporales.

2ºHabilidades gimnásticas de suelo como elementos de enlace entre una figura y otra.

3º Música que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores.

• Enumera las medidas básicas de seguridad.

Hay varios aspectos que debemos respetar siempre en la formación de una pirámide, son los siguientes:

- Cuando finaliza una pirámide, los portores deben permanecer en su posición, sin moverse, hasta que los ágiles caigan en lugares libres con seguridad.

- Si los ágiles pierden el equilibrio deben intentar caer con los pies.

-Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie.

Además, en cada una de las formaciones hemos de tener en cuenta lo siguiente:

- Mantener la espalda siempre recta.

- Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder adoptar figuras rígidas.

- No apoyarse en mitad de la espalda del compañero.

- Localizar las zonas adecuadas para el apoyo.

• Fases que se dan en la construcción y el desmontaje:

- Construcción de una pirámide : Los portores irán formando la base, adoptando las posturas elegidas en la posición más firme posible. Los alumnos que vayan a ocupar la parte más elevada irán trepando manteniéndose lo más pegado posible a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo fuerza de presión hacia abajo, evitando en todo momento empujar hacia fuera en dirección lateral. La pirámide se forma de dentro hacia fuera y de abajo a arriba.

- Desmontaje de una pirámide : Esto debe realizarse siempre en sentido inverso a la construcción de la pirámide, siendo los ágiles los que deben ir bajando hacia delante o de forma lateral. Los portores o los ayudantes ayudarán en la recepción, sujetando por la cintura y espalda al ágil.